Copilul empatic și conectarea la îngeri și la energia cristică
Notă: Pregătiţi-vă pentru miniateliere ca pentru orice transă sau meditaţie ghidată.
- Scoateţi-vă bijuteriile de metal sau pietre, ceas, verighetă, elasticele sau agrafele din păr, etc.
- Încăperea trebuie să fie întunecoasă şi mai retrasă ca să nu fiţi deranjaţi. Puteţi să vă acoperiţi cu ceva ochii dacă nu puteţi trage perdelele.
- Apoi întindeţi-vă pe spate, fără să vă încrucişaţi mâinile sau picioarele, în îmbrăcăminte lejeră, acoperiţi-vă cu o păturică sau cearceaf în funcţie de anotimp.
- Este recomandabil să vă daţi voie să plângeţi, dacă puteţi. De aceea puneţi-vă şervețele pe piept ca să le găsiţi mai uşor pe durata transei.
- Vă trebuie neapărat căşti ca să lucraţi miniatelierele.
- Beți un pahar mare de apă după ce ați terminat.
- Vă recomand să faceţi un miniatelier de mai multe ori până când simţiţi că ați descărcat complet trauma sau frica respectivă.
- Vă recomand să aveţi un caiet de lucru ca să vă monitorizaţi schimbările interioare (şi implicit şi pe cele exterioare).
Descarcă aici